6.1 km | 00:39:50 | 06:29/km日期: 2022-10-16 11:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'03" / 09'40" / 06'04" / 08'46" / 05'44" / 06'45" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+02'10") | 637 / 1637 |
3 | | 04'22" (+00'19") | 571 / 2209 |
4 | | 11'33" (+07'30") | 259 / 2468 |
5 | | 04'03" | 615 / 3084 |
6 | | 17'02" (+12'59") | 176 / 3260 |
7 | | 04'38" (+00'35") | 539 / 3799 |
8 | | 13'43" (+09'40") | 218 / 4017 |
9 | | 04'23" (+00'20") | 569 / 4587 |
10 | | 07'26" (+03'23") | 403 / 4990 |
11 | | 06'58" (+02'55") | 717 / 5708 |
12 | | 06'31" (+02'28") | 437 / 6145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 09'40" | 00:15'43" |
3 | 06'04" | 00:21'47" |
4 | 08'46" | 00:30'33" |
5 | 05'44" | 00:36'17" |
6 | 06'45" | 00:43'02" |
6.1 | 06'39" | 00:44'00" |