邱緯志 2015/10/18 訓練日誌

邱緯志台中
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邱緯志

23.0 km | 02:45:11 | 07:10/km | 第26半馬

2015第七屆遠東新世紀盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2015-10-18
成績	02:45:11
總名次	852 / 2316
分組名次	100 / 189
平均速度	07:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'59")

00:34'59" (+01'34")

01:10'25" (+02'42")

10 km

(01:10'25")

00:35'26" (+02'01")

15 km

(01:43'50")

00:33'25"

01:07'43"

20 km

(02:18'08")

00:34'18" (+00'53")

Finish

(02:45:11)

日期: 2015-10-18 05:52 - 總爬升: 182 m - 地點: 新埔遠東紡織 - 天氣: 晴朗，新竹風大 - 卡路里: 1273 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

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邱緯志

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跑完自己的補給(新埔版條)

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園遊券不夠吃(幾罷摳)

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跑完自己的補給(白切肉)

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遠東新世紀經典馬拉松

賽前宣言: 再來一次！

賽後評分: 贊助單位的補給太棒了～主辦單位請繼續努力～
給 5 星

10月累積里程 : 118.93 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

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Yu hung 恭喜順利完賽～

2015-10-23 20:02 ·

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Miffy 恭喜緯志完賽~越跑越快囉！

2015-10-27 01:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'39"	00:14'21"
3	06'30"	00:20'51"
4	07'29"	00:28'20"
5	06'39"	00:34'59"
6	06'48"	00:41'47"
7	08'10"	00:49'57"
8	06'10"	00:56'07"
9	06'37"	01:02'44"
10	07'41"	01:10'25"
11	06'19"	01:16'44"
12	06'34"	01:23'18"
13	07'22"	01:30'40"
14	06'34"	01:37'14"
15	06'36"	01:43'50"
16	07'44"	01:51'34"
17	06'49"	01:58'23"
18	06'15"	02:04'38"
19	07'00"	02:11'38"
20	06'30"	02:18'08"
21	08'07"	02:26'15"
22	07'02"	02:33'17"
23	06'56"	02:40'13"
23.6	07'29"	02:45'03"