10.0 km | 01:01:13 | 06:06/km日期: 2015-10-13 20:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1077 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'38" / 06'16" / 06'08" / 06'07" / 05'56" / 05'52" / 05'57" / 06'07" / 05'58" / 05'44" / 23'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 39.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'16" | 00:12'54" |
3 | 06'08" | 00:19'02" |
4 | 06'07" | 00:25'09" |
5 | 05'56" | 00:31'05" |
6 | 05'52" | 00:36'57" |
7 | 05'57" | 00:42'54" |
8 | 06'07" | 00:49'01" |
9 | 05'58" | 00:54'59" |
10 | 05'44" | 01:00'43" |
10.0 | 23'48" | 01:01'13" |