6.2 km | 00:34:48 | 05:36/km日期: 2022-10-18 17:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'34" / 05'40" / 05'58" / 05'41" / 05'38" / 05'33" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'14") | 198 / 6198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'40" | 00:11'14" |
3 | 05'58" | 00:17'12" |
4 | 05'41" | 00:22'53" |
5 | 05'38" | 00:28'31" |
6 | 05'33" | 00:34'04" |
6.2 | 05'42" | 00:35'12" |