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    洪小翠 --
    ID 375140
    104 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    洪小翠 
    0.1 km | 01:01:38 | 0.1 km/h
    日期: 2022-10-15 13:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 452 Cal

    本有約定的假期團練，5點起床見雨…秒躺平繼續睡😴
    想趁雨整天不動懶散在家，很奇怪餒…越接近中午1：00拳擊課程，越坐立難安躁動不已～
    哈哈哈…進健身房完成了一趟課程，終於對自己有交待了😊

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    阿柱, 盧逸如 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    陳榮興 早安 運動愉快🤗
    2022-10-16 08:39 ·
     1 個人推
    Wei-Sheng Hong 👍👍體內渴望更高量的腦內啡
    2022-10-16 09:11 ·
     1 個人推
    我 小翠早安，運動愉快。

    規律的生活就是這樣。
    2022-10-16 09:31 ·
     1 個人推
    阿九哥Collar 小翠早上好😃
    今早下小雨，
    適合跑步😄😇👍
    2022-10-16 10:05 ·
     2 個人推
    蔡小岩 早安～已養成的好習慣，不容許有一些的干擾👍！完成後內心無比踏實👏🥳
    2022-10-16 10:32 ·
     1 個人推
    跑者小凱 早安 運動愉快 雨天我跑不快😂
    2022-10-16 10:37 ·
     1 個人推
    王曉 早安，假日運動愉快👍
    2022-10-16 10:54 ·
     1 個人推
    star⭐️ 午安～
    內心渴望🤗
    假日運動愉快✌🏼👏🏻👏🏻
    2022-10-16 13:02 ·
     1 個人推
    陳皮 午安~假日運動愉快
    2022-10-16 14:41 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 雨天真的會變很懶惰，至少有氧是在室內不用淋雨..最後幾K真的軟腳囉..那個人真的很欠揍 哈哈
    2022-10-16 19:16 ·
     1 個人推
    許棟榮 秋晨！諸事順心
    2022-10-17 10:15 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    0.000'00"01:01'38"

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