5.0 km | 00:25:21 | 05:02/km日期: 2022-10-19 20:47 - 平均心率: 171 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 04'54" / 05'07" / 04'58" / 05'00" / 05'08" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" | 5003 / 5003 |
2 | | 06'29" (+01'28") | 31 / 5034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 27.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 05'07" | 00:10'01" |
3 | 04'58" | 00:14'59" |
4 | 05'00" | 00:19'59" |
5 | 05'08" | 00:25'07" |
5.0 | 06'47" | 00:25'21" |