10.2 km | 01:00:27 | 05:56/km日期: 2022-10-14 18:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'05" / 05'59" / 06'20" / 05'32" / 05'18" / 05'38" / 05'52" / 07'14" / 05'51" / 05'42" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+02'33") | 3266 / 3266 |
| 2 | | 12'11" (+08'35") | 115 / 3382 |
| 3 | | 03'55" (+00'19") | 801 / 4183 |
| 4 | | 10'52" (+07'16") | 217 / 4401 |
| 5 | | 03'45" (+00'09") | 801 / 5203 |
| 6 | | 11'45" (+08'09") | 227 / 5430 |
| 7 | | 03'49" (+00'13") | 680 / 6111 |
| 8 | | 13'53" (+10'17") | 119 / 6230 |
| 9 | | 03'41" (+00'05") | 338 / 6569 |
| 10 | | 12'36" (+09'00") | 109 / 6678 |
| 11 | | 03'36" | 339 / 7018 |
| 12 | | 13'15" (+09'39") | 122 / 7140 |
| 13 | | 05'57" (+02'21") | 3023 / 10164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 341.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'59" | 00:12'04" |
| 3 | 06'20" | 00:18'24" |
| 4 | 05'32" | 00:23'56" |
| 5 | 05'18" | 00:29'14" |
| 6 | 05'38" | 00:34'52" |
| 7 | 05'52" | 00:40'44" |
| 8 | 07'14" | 00:47'58" |
| 9 | 05'51" | 00:53'49" |
| 10 | 05'42" | 00:59'31" |
| 10.2 | 05'40" | 01:00'27" |
展開計圈分析
留言 
