7.4 km | 00:47:59 | 06:27/km日期: 2022-10-11 17:17 - 平均心率: 163 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 50%
Pace: 14'07" / 00'01" / 06'20" / 06'24" / 13'43" / 00'01" / 04'46" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" | 432 / 7432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 75.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'07" | 00:14'07" |
| 2 | 00'01" | 00:14'08" |
| 3 | 06'20" | 00:20'28" |
| 4 | 06'24" | 00:26'52" |
| 5 | 13'43" | 00:40'35" |
| 6 | 00'01" | 00:40'36" |
| 7 | 04'46" | 00:45'22" |
| 7.4 | 06'05" | 00:48'00" |
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