7.1 km | 00:50:16 | 07:04/km日期: 2022-10-13 05:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 8928 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 08'00" / 07'16" / 07'01" / 06'55" / 06'55" / 06'45" / 06'36" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'59" (+01'20") | 1000 / 1000 | 171 / 72 |
2 | | 07'15" (+00'36") | 1001 / 2001 | 177 / 77 |
3 | | 07'03" (+00'24") | 1000 / 3001 | 179 / 78 |
4 | | 06'54" (+00'15") | 1001 / 4003 | 178 / 80 |
5 | | 06'57" (+00'18") | 1002 / 5006 | 177 / 80 |
6 | | 06'41" (+00'02") | 1001 / 6007 | 179 / 83 |
7 | | 06'39" | 1002 / 7009 | 179 / 83 |
8 | | 06'42" (+00'03") | 99 / 7108 | 177 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.52 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'16" | 00:15'16" |
3 | 07'01" | 00:22'17" |
4 | 06'55" | 00:29'12" |
5 | 06'55" | 00:36'07" |
6 | 06'45" | 00:42'52" |
7 | 06'36" | 00:49'28" |
7.1 | 07'19" | 00:50'16" |