3.0 km | 00:20:34 | 06:44/km日期: 2022-10-14 06:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'49" / 06'50" / 06'34" / 127'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'55") | 47 / 3047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
69.61 km MIZUNO Wave Knit R1 累積 :
713.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'50" | 00:13'39" |
3 | 06'34" | 00:20'13" |
3.0 | 134'15" | 00:26'35" |