皮皮中 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:36:12 | 06:01/km

日期: 2015-10-11 16:51 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 06'10" / 06'06" / 06'04" / 06'08" / 05'48" / 05'55" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'15")

06'06" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'03"

(18'19")

06'03" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'08"

(24'28")

06'08" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'48"

(30'16")

05'48"

1000 / 5000

展開計圈分析

傍晚跑

10月累積里程 : 133.30 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

孝洋, Gavin Wang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'06"	00:12'16"
3	06'04"	00:18'20"
4	06'08"	00:24'28"
5	05'48"	00:30'16"
6	05'55"	00:36'11"
6.0	03'38"	00:36'12"

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