6.8 km | 00:37:08 | 05:28/km日期: 2022-10-13 20:30 - 平均心率: 129 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 05'51" / 05'24" / 05'22" / 05'23" / 05'28" / 05'34" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+01'02") | 730 / 1730 |
3 | | 04'47" (+00'08") | 521 / 2251 |
4 | | 06'05" (+01'26") | 492 / 2743 |
5 | | 04'39" | 537 / 3281 |
6 | | 06'02" (+01'23") | 497 / 3778 |
7 | | 04'46" (+00'07") | 524 / 4302 |
8 | | 06'12" (+01'33") | 482 / 4785 |
9 | | 04'39" | 536 / 5322 |
10 | | 06'14" (+01'35") | 480 / 5802 |
11 | | 05'16" (+00'37") | 947 / 6750 |
12 | | 04'48" (+00'09") | 29 / 6780 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'24" | 00:11'15" |
3 | 05'22" | 00:16'37" |
4 | 05'23" | 00:22'00" |
5 | 05'28" | 00:27'28" |
6 | 05'34" | 00:33'02" |
6.8 | 05'16" | 00:37'09" |