6.3 km | 00:46:36 | 07:24/km日期: 2015-10-11 10:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 5632 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 56%
Pace: 07'51" / 07'30" / 07'10" / 06'30" / 07'56" / 06'44" / 10'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'50" (+01'21") | 1000 / 1000 | 138 / 91 |
2 | | 07'27" (+00'58") | 1004 / 2004 | 143 / 93 |
3 | | 07'08" (+00'39") | 1002 / 3007 | 145 / 96 |
4 | | 06'29" | 1002 / 4009 | 146 / 105 |
5 | | 07'58" (+01'29") | 1005 / 5015 | 82 / 151 |
6 | | 06'38" (+00'09") | 1009 / 6024 | 109 / 137 |
7 | | 09'56" (+03'27") | 288 / 6313 | 25 / 389 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.41 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'30" | 00:15'21" |
3 | 07'10" | 00:22'31" |
4 | 06'30" | 00:29'01" |
5 | 07'56" | 00:36'57" |
6 | 06'44" | 00:43'41" |
6.3 | 10'07" | 00:46'36" |