8.0 km | 00:45:17 | 05:39/km日期: 2022-10-11 06:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 56%
Pace: 06'10" / 05'31" / 05'31" / 05'37" / 05'39" / 05'32" / 05'31" / 05'45" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'20" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
80.07 km 
Mizuno shadow 5 累積 :
781.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'31" | 00:11'41" |
| 3 | 05'31" | 00:17'12" |
| 4 | 05'37" | 00:22'49" |
| 5 | 05'39" | 00:28'28" |
| 6 | 05'32" | 00:34'00" |
| 7 | 05'31" | 00:39'31" |
| 8 | 05'45" | 00:45'16" |
| 8.0 | 04'01" | 00:45'18" |
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