Mark 2022/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Mark 桃園
ID 491282

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10.2 km | 01:19:47 | 07:48/km

日期: 2022-10-10 09:49 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 874 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 07'06" / 06'48" / 07'26" / 07'13" / 10'28" / 09'26" / 06'59" / 07'10" / 07'19" / 07'24" / 11'21" /

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基本訓練
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路邊慢跑121th.

10月累積里程 : 151.34 km

puma velocity nitro 累積 : 529.7 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'48"	00:13'54"
3	07'26"	00:21'20"
4	07'13"	00:28'33"
5	10'28"	00:39'01"
6	09'26"	00:48'27"
7	06'59"	00:55'26"
8	07'10"	01:02'36"
9	07'19"	01:09'55"
10	07'24"	01:17'19"
10.3	09'13"	01:19'49"

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