3.4 km | 00:21:46 | 06:26/km日期: 2022-10-15 04:56 - 平均心率: 133 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 06'45" / 06'23" / 06'11" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'17") | 381 / 3381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'23" | 00:13'08" |
3 | 06'11" | 00:19'19" |
3.4 | 06'35" | 00:21'50" |