6.1 km | 00:37:52 | 06:15/km日期: 2022-10-10 09:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 03'56" / 07'07" / 05'36" / 09'19" / 03'33" / 06'21" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'39" (+06'55") | 97 / 3097 |
5 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 4097 |
6 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 5097 |
7 | | 06'26" (+00'42") | 957 / 6054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 37.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'56" | 00:03'56" |
2 | 07'07" | 00:11'03" |
3 | 05'36" | 00:16'39" |
4 | 09'19" | 00:25'58" |
5 | 03'33" | 00:29'31" |
6 | 06'21" | 00:35'52" |
6.1 | 05'46" | 00:36'11" |