Jason Lin 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Lin 新北市
ID 78727

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32.5 km | 01:56:24 | 16.7 km/h

日期: 2015-10-10 10:42 - 總爬升: 220 m - 卡路里: 1096 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'43"

(02'43")

22.09 (-15.81)

999 / 999

2

02'25"

(05'08")

25.17 (-12.72)

1007 / 2006

3

02'15"

(07'23")

27.07 (-10.83)

1011 / 3017

4

01'48"

(09'11")

33.33 (-4.56)

995 / 4013

5

02'17"

(11'28")

26.67 (-11.23)

1009 / 5022

展開計圈分析

10月累積里程 : 98.29 km

Android - Foxconn International Holdings Limited M511 上傳 | 9 years ago

丫智, 帥八和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.8	-4.2 %
2	25.2	-1.9 %
3	26.7	2.0 %
4	33.3	-2.1 %
5	26.7	-2.2 %
6	30.0	2.2 %
7	27.1	-2.4 %
8	28.8	4.0 %
9	25.0	-1.8 %
10	23.2	2.4 %
11	24.7	-2.1 %
12	23.5	-0.7 %
13	5.3	10.0 %
14	15.5	5.3 %
15	7.1	8.3 %
16	18.7	-6.5 %
17	39.6	-3.4 %
18	26.7	-1.8 %
19	22.1	-6.2 %
20	8.5	4.6 %
21	7.1	-9.2 %
22	32.7	-3.6 %
23	8.0	-2.4 %
24	17.9	-3.6 %
25	24.5	-2.8 %
26	23.2	-0.8 %
27	23.8	2.6 %
28	12.6	-1.3 %
29	15.2	-2.6 %
30	23.7	-2.0 %
31	16.4	3.3 %
32	17.3	-6.8 %
32.5	25.3	-6.7 %

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