6.1 km | 00:56:22 | 09:14/km日期: 2022-06-26 17:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 8154 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 08'04" / 07'47" / 07'37" / 07'51" / 10'50" / 12'21" / 19'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'03" (+00'26") | 1001 / 1001 | 156 / 79 |
2 | | 07'48" (+00'11") | 1001 / 2002 | 170 / 75 |
3 | | 07'37" | 1002 / 3004 | 173 / 75 |
4 | | 08'00" (+00'23") | 1000 / 4004 | 163 / 76 |
5 | | 10'50" (+03'13") | 1001 / 5005 | 126 / 73 |
6 | | 12'36" (+04'59") | 1000 / 6006 | 111 / 71 |
7 | | 15'06" (+07'29") | 90 / 6096 | 106 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 41.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'47" | 00:15'51" |
3 | 07'37" | 00:23'28" |
4 | 07'51" | 00:31'19" |
5 | 10'50" | 00:42'09" |
6 | 12'21" | 00:54'30" |
6.1 | 19'15" | 00:56'22" |