4.2 km | 00:32:32 | 07:39/km日期: 2022-10-09 17:00 - 地點: 重劃區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 64 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 5682 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 08'05" / 07'30" / 07'30" / 07'33" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'09" (+00'43") | 1000 / 1000 | 175 / 69 |
2 | | 07'26" | 1010 / 2010 | 173 / 77 |
3 | | 07'29" (+00'03") | 1000 / 3010 | 175 / 76 |
4 | | 07'32" (+00'06") | 1000 / 4011 | 174 / 75 |
5 | | 07'08" | 252 / 4263 | 174 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.16 km MIZUNO MAXIMIZER 累積 :
5193.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'30" | 00:15'35" |
3 | 07'30" | 00:23'05" |
4 | 07'33" | 00:30'38" |
4.3 | 07'31" | 00:32'32" |