10.2 km | 01:14:43 | 07:18/km日期: 2022-09-13 05:02 - 地點: 台南市關廟區 - 天氣: 清晨涼爽 - 平均心率: 132 - 卡路里: 754 Cal
Pace: 08'12" / 06'47" / 07'00" / 07'00" / 06'40" / 07'33" / 06'51" / 07'37" / 06'46" / 08'41" / 07'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
209.70 km 
母子鱷魚 第三代(藍)-7 累積 :
581.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 06'47" | 00:14'59" |
3 | 07'00" | 00:21'59" |
4 | 07'00" | 00:28'59" |
5 | 06'40" | 00:35'39" |
6 | 07'33" | 00:43'12" |
7 | 06'51" | 00:50'03" |
8 | 07'37" | 00:57'40" |
9 | 06'46" | 01:04'26" |
10 | 08'41" | 01:13'07" |
10.2 | 07'20" | 01:14'43" |