5.1 km | 00:28:41 | 05:37/km日期: 2022-10-11 19:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 5014 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 05'58" / 05'48" / 05'42" / 05'28" / 05'07" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'49") | 1001 / 1001 | 169 / 98 |
2 | | 05'50" (+00'39") | 1001 / 2003 | 174 / 98 |
3 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 3003 | 175 / 99 |
4 | | 05'23" (+00'12") | 1003 / 4006 | 175 / 105 |
5 | | 05'11" | 1001 / 5008 | 178 / 107 |
6 | | 04'54" | 88 / 5097 | 180 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
42.58 km ZEPRO KIRIN 累積 :
1604.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'48" | 00:11'46" |
3 | 05'42" | 00:17'28" |
4 | 05'28" | 00:22'56" |
5 | 05'07" | 00:28'03" |
5.1 | 06'30" | 00:28'41" |