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大橘人
新竹
ID 701234
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大橘人
139.2 km
|
07:09:19
|
19.5 km/h
日期:
2022-10-08 07:25
-
總爬升:
241 m
-
平均心率:
127
-
踏頻:
73
-
卡路里:
2727 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
84%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~132
65~79%
2:M馬拉松配速區
132~149
79~89%
3:T乳酸耐力區
149~154
89~92%
4:A無氧耐力區
154~163
92~97.5%
5:I最大耗氧區
163~168
97.5~100%
最大心率為168
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
1652.62 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 109~ 143
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.6
-1.9 %
2
15.1
1.5 %
3
14.2
-0.5 %
4
20.3
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18
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-1.1 %
19
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-0.7 %
20
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-0.4 %
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22
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-0.4 %
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26
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1.5 %
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-1.0 %
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-0.2 %
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1.8 %
57
33.6
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2.0 %
60
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1.2 %
63
27.9
1.4 %
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1.4 %
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1.2 %
66
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-1.0 %
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20.3
-0.6 %
70
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-1.2 %
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-0.6 %
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1.8 %
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27.7
-1.1 %
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28.3
1.0 %
110
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24.5
1.0 %
112
16.7
1.8 %
113
26.5
-2.0 %
114
29.8
-1.1 %
115
27.9
-0.9 %
116
26.1
1.0 %
117
27.7
-0.6 %
118
25.2
-0.4 %
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-0.7 %
120
25.2
1.2 %
121
21.7
1.8 %
122
27.1
1.5 %
123
28.1
1.2 %
124
17.6
-1.0 %
125
24.8
-0.7 %
126
26.7
-0.8 %
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20.2
2.0 %
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22.2
1.5 %
129
25.2
-0.8 %
130
27.3
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1.7 %
134
23.8
1.2 %
135
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3.0 %
136
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1.2 %
139
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-0.7 %
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13.9
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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