3.2 km | 00:17:23 | 05:26/km日期: 2022-10-06 20:26 - 地點: 新竹體育場 - 天氣: 風 - 平均心率: 132 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'36" / 05'22" / 05'23" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'02") | 191 / 3191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
373.52 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚🐊Y拖 3代 藍綠40 累積 :
761.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'22" | 00:10'58" |
3 | 05'23" | 00:16'21" |
3.2 | 05'23" | 00:17'23" |