5.1 km | 00:52:00 | 10:07/km日期: 2022-10-12 18:55 - 平均心率: 126 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 13'56" / 09'29" / 08'24" / 07'31" / 11'02" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'56" (+06'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'28" (+01'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'01" (+03'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'42" (+04'11") | 139 / 5139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 28.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'56" | 00:13'56" |
2 | 09'29" | 00:23'25" |
3 | 08'24" | 00:31'49" |
4 | 07'31" | 00:39'20" |
5 | 11'02" | 00:50'22" |
5.1 | 11'40" | 00:52'00" |