6.2 km | 00:36:35 | 05:55/km日期: 2022-10-06 19:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'56" / 06'22" / 06'07" / 05'41" / 05'14" / 05'20" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'11") | 171 / 6171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
223.79 km ![](images/shoe.png)
NIKE ZOOM Vaperfly 4% 累積 :
411.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'22" | 00:13'18" |
3 | 06'07" | 00:19'25" |
4 | 05'41" | 00:25'06" |
5 | 05'14" | 00:30'20" |
6 | 05'20" | 00:35'40" |
6.2 | 05'21" | 00:36'35" |