8.2 km | 01:42:15 | 12:24/km日期: 2022-10-06 19:38 - 平均心率: 128 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 08'09" / 13'51" / 17'41" / 10'34" / 08'10" / 08'38" / 30'34" / 02'50" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+00'51") | 1600 / 1600 |
2 | | 07'55" (+00'35") | 110 / 1710 |
3 | | 24'52" (+17'32") | 920 / 2630 |
4 | | 07'33" (+00'13") | 410 / 3040 |
5 | | 07'35" (+00'15") | 800 / 3840 |
6 | | 58'05" (+50'45") | 60 / 3900 |
7 | | 07'39" (+00'19") | 1000 / 4900 |
8 | | 13'03" (+05'43") | 280 / 5180 |
9 | | 07'22" (+00'02") | 810 / 5990 |
10 | | 47'34" (+40'14") | 60 / 6050 |
11 | | 07'20" | 400 / 6450 |
12 | | 18'08" (+10'48") | 1600 / 8050 |
13 | | 03'22" | 190 / 8240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 13'51" | 00:22'00" |
3 | 17'41" | 00:39'41" |
4 | 10'34" | 00:50'15" |
5 | 08'10" | 00:58'25" |
6 | 08'38" | 01:07'03" |
7 | 30'34" | 01:37'37" |
8 | 02'50" | 01:40'27" |
8.2 | 07'29" | 01:42'15" |