10.0 km | 00:54:01 | 05:23/km日期: 2022-10-06 09:19 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 05'29" / 05'31" / 05'37" / 05'12" / 05'19" / 05'27" / 05'10" / 05'24" / 05'33" / 05'15" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'56" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 312.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'31" | 00:11'00" |
| 3 | 05'37" | 00:16'37" |
| 4 | 05'12" | 00:21'49" |
| 5 | 05'19" | 00:27'08" |
| 6 | 05'27" | 00:32'35" |
| 7 | 05'10" | 00:37'45" |
| 8 | 05'24" | 00:43'09" |
| 9 | 05'33" | 00:48'42" |
| 10 | 05'15" | 00:53'57" |
| 10.0 | 03'49" | 00:53'59" |
留言 
展開計圈分析
