4.9 km | 00:57:47 | 11:44/km日期: 2022-10-04 19:31 - 平均心率: 138 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 08'57" / 10'45" / 11'04" / 11'58" / 16'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+04'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'18") | 269 / 1269 |
| 3 | | 35'18" (+30'35") | 72 / 1342 |
| 4 | | 04'53" (+00'10") | 400 / 1742 |
| 5 | | 46'18" (+41'35") | 86 / 1829 |
| 6 | | 04'54" (+00'11") | 402 / 2232 |
| 7 | | 42'35" (+37'52") | 86 / 2318 |
| 8 | | 04'48" (+00'05") | 402 / 2720 |
| 9 | | 57'08" (+52'25") | 56 / 2776 |
| 10 | | 04'48" (+00'05") | 406 / 3182 |
| 11 | | 36'47" (+32'04") | 122 / 3305 |
| 12 | | 04'53" (+00'10") | 403 / 3709 |
| 13 | | 36'51" (+32'08") | 101 / 3810 |
| 14 | | 04'52" (+00'09") | 393 / 4204 |
| 15 | | 39'55" (+35'12") | 85 / 4290 |
| 16 | | 04'43" | 411 / 4701 |
| 17 | | 38'41" (+33'58") | 222 / 4923 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 10'45" | 00:19'42" |
| 3 | 11'04" | 00:30'46" |
| 4 | 11'58" | 00:42'44" |
| 4.9 | 16'11" | 00:57'42" |
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