4.1 km | 01:00:15 | 14:33/km日期: 2022-10-05 18:11 - 平均心率: 98 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 7018 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 14'08" / 14'12" / 15'27" / 14'20" / 15'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'07" | 1000 / 1000 | 117 / 60 |
2 | | 14'12" (+00'05") | 1000 / 2000 | 119 / 59 |
3 | | 15'26" (+01'19") | 1000 / 3001 | 112 / 57 |
4 | | 14'19" (+00'12") | 1000 / 4002 | 116 / 59 |
5 | | 15'31" (+01'24") | 137 / 4139 | 120 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'08" | 00:14'08" |
2 | 14'12" | 00:28'20" |
3 | 15'27" | 00:43'47" |
4 | 14'20" | 00:58'07" |
4.1 | 15'17" | 01:00'15" |