6.3 km | 00:29:42 | 04:45/km日期: 2022-10-04 19:36 - 平均心率: 168 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 04'13" / 04'49" / 04'45" / 04'49" / 04'37" / 04'46" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'05") | 403 / 403 |
| 2 | | 04'12" (+00'07") | 411 / 814 |
| 3 | | 04'12" (+00'07") | 404 / 1219 |
| 4 | | 04'06" (+00'01") | 411 / 1630 |
| 5 | | 06'56" (+02'51") | 437 / 2067 |
| 6 | | 04'11" (+00'06") | 408 / 2476 |
| 7 | | 04'17" (+00'12") | 406 / 2882 |
| 8 | | 04'06" (+00'01") | 410 / 3292 |
| 9 | | 04'05" | 411 / 3703 |
| 10 | | 06'30" (+02'25") | 478 / 4181 |
| 11 | | 04'09" (+00'04") | 403 / 4585 |
| 12 | | 04'16" (+00'11") | 405 / 4991 |
| 13 | | 04'13" (+00'08") | 407 / 5398 |
| 14 | | 04'20" (+00'15") | 410 / 5809 |
| 15 | | 06'46" (+02'41") | 445 / 6255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 321.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'49" | 00:09'02" |
| 3 | 04'45" | 00:13'47" |
| 4 | 04'49" | 00:18'36" |
| 5 | 04'37" | 00:23'13" |
| 6 | 04'46" | 00:27'59" |
| 6.3 | 06'43" | 00:29'42" |
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