Atienn 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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4.4 km | 00:27:20 | 06:11/km

日期: 2015-10-07 20:25 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 5256 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'54" / 06'00" / 06'16" / 05'50" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'54"

(06'54")

06'51" (+01'06")

1005 / 1005

192 / 75

2

06'00"

(12'54")

05'58" (+00'13")

1002 / 2008

193 / 86

3

06'20"

(19'14")

06'16" (+00'31")

1008 / 3016

193 / 82

4

05'46"

(25'00")

05'45"

1000 / 4017

190 / 90

5

02'20"

(27'20")

05'43"

408 / 4425

190 / 91

10月累積里程 : 353.09 km

MIZUNO Racing Wave Spacer AR 4 (W) 累積 : 1593.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

MO爸, 陳東柎和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'00"	00:12'54"
3	06'16"	00:19'10"
4	05'50"	00:25'00"
4.4	05'43"	00:27'20"

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