2.5 km | 00:11:11 | 04:27/km日期: 2022-10-03 19:47 - 地點: 北田 - 平均心率: 137 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 07'57" / 15'19" / 08'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'22" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+01'07") | 510 / 2510 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
108.58 km ![](images/shoe.png)
BROOKS LAUNCH 5 累積 :
821.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 15'19" | 00:23'16" |
2.5 | 08'55" | 00:27'49" |