7.1 km | 00:52:57 | 07:27/km日期: 2022-10-04 19:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 8272 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'33" / 06'54" / 07'08" / 08'32" / 07'17" / 07'10" / 07'57" / 14'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" | 1000 / 1000 | 169 / 89 |
2 | | 07'00" (+00'24") | 1001 / 2002 | 167 / 85 |
3 | | 07'14" (+00'38") | 1002 / 3005 | 163 / 84 |
4 | | 08'35" (+01'59") | 1000 / 4005 | 144 / 80 |
5 | | 07'20" (+00'44") | 1002 / 5007 | 160 / 84 |
6 | | 07'11" (+00'35") | 1002 / 6008 | 155 / 89 |
7 | | 08'05" (+01'29") | 1001 / 7010 | 141 / 87 |
8 | | 09'12" (+02'36") | 90 / 7100 | 127 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'54" | 00:13'27" |
3 | 07'08" | 00:20'35" |
4 | 08'32" | 00:29'07" |
5 | 07'17" | 00:36'24" |
6 | 07'10" | 00:43'34" |
7 | 07'57" | 00:51'31" |
7.1 | 14'09" | 00:52'57" |