10.0 km | 01:20:56 | 08:04/km日期: 2022-10-05 17:39 - 地點: 家前 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 138 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 09'57" / 08'27" / 07'53" / 07'31" / 07'23" / 07'24" / 07'54" / 08'06" / 07'35" / 08'14" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" | 629 / 5629 |
| 7 | | 07'46" (+00'24") | 1000 / 6629 |
| 8 | | 08'01" (+00'39") | 1000 / 7629 |
| 9 | | 07'46" (+00'24") | 1000 / 8629 |
| 10 | | 07'51" (+00'29") | 1000 / 9629 |
| 11 | | 08'45" (+01'23") | 400 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
179.17 km 
丫拖3代 3代 累積 :
2983.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 08'27" | 00:18'24" |
| 3 | 07'53" | 00:26'17" |
| 4 | 07'31" | 00:33'48" |
| 5 | 07'23" | 00:41'11" |
| 6 | 07'24" | 00:48'35" |
| 7 | 07'54" | 00:56'29" |
| 8 | 08'06" | 01:04'35" |
| 9 | 07'35" | 01:12'10" |
| 10 | 08'14" | 01:20'24" |
| 10.0 | 12'02" | 01:20'46" |
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