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Nicky_Sung
新竹
ID 392485
34 位追隨者
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Nicky_Sung
143.4 km
|
06:51:12
|
20.9 km/h
日期:
2022-10-08 04:39
-
總爬升:
2192 m
-
平均心率:
137
-
踏頻:
76
-
卡路里:
2418 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
82%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
1103.23 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.5
2.0 %
2
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1.8 %
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