5.0 km | 00:25:08 | 04:59/km日期: 2022-10-04 05:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 04'54" / 05'01" / 04'57" / 05'02" / 05'05" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'05") | 411 / 411 |
| 2 | | 04'49" | 403 / 815 |
| 3 | | 05'01" (+00'12") | 408 / 1223 |
| 4 | | 04'59" (+00'10") | 408 / 1631 |
| 5 | | 05'03" (+00'14") | 408 / 2040 |
| 6 | | 04'53" (+00'04") | 405 / 2446 |
| 7 | | 04'59" (+00'10") | 407 / 2853 |
| 8 | | 05'01" (+00'12") | 411 / 3265 |
| 9 | | 04'59" (+00'10") | 406 / 3671 |
| 10 | | 05'04" (+00'15") | 406 / 4078 |
| 11 | | 05'05" (+00'16") | 405 / 4484 |
| 12 | | 05'05" (+00'16") | 409 / 4894 |
| 13 | | 04'57" (+00'08") | 137 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 463.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'01" | 00:09'55" |
| 3 | 04'57" | 00:14'52" |
| 4 | 05'02" | 00:19'54" |
| 5 | 05'05" | 00:24'59" |
| 5.0 | 04'45" | 00:25'08" |
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