6.6 km | 00:35:05 | 05:18/km日期: 2022-10-09 06:00 - 平均心率: 123 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'32" / 05'21" / 05'29" / 05'24" / 05'00" / 05'04" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'17") | 616 / 6616 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
68.62 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
800.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'21" | 00:10'53" |
3 | 05'29" | 00:16'22" |
4 | 05'24" | 00:21'46" |
5 | 05'00" | 00:26'46" |
6 | 05'04" | 00:31'50" |
6.6 | 05'17" | 00:35'06" |