6.9 km | 00:42:18 | 06:06/km日期: 2022-10-04 05:26 - 平均心率: 132 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 03'52" / 05'46" / 05'04" / 06'47" / 07'05" / 07'02" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'52" | 1540 / 1540 |
2 | | 09'03" (+05'11") | 590 / 2130 |
3 | | 04'03" (+00'11") | 1470 / 3599 |
4 | | 10'06" (+06'14") | 590 / 4189 |
5 | | 04'21" (+00'29") | 1370 / 5560 |
6 | | 11'28" (+07'36") | 520 / 6080 |
7 | | 14'01" (+10'09") | 70 / 6150 |
8 | | 08'14" (+04'22") | 180 / 6330 |
9 | | 07'49" (+03'57") | 200 / 6530 |
10 | | 07'43" (+03'51") | 190 / 6720 |
11 | | 07'45" (+03'53") | 200 / 6920 |
12 | | 07'44" (+03'52") | 10 / 6930 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 383.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'52" | 00:03'52" |
2 | 05'46" | 00:09'38" |
3 | 05'04" | 00:14'42" |
4 | 06'47" | 00:21'29" |
5 | 07'05" | 00:28'34" |
6 | 07'02" | 00:35'36" |
6.9 | 09'06" | 00:44'04" |