6.0 km | 00:50:51 | 08:27/km日期: 2022-10-04 21:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 08'49" / 09'11" / 09'25" / 09'14" / 06'57" / 07'11" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'11" (+02'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'25" (+02'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'13" (+02'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'17" (+00'21") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 09'11" | 00:18'00" |
3 | 09'25" | 00:27'25" |
4 | 09'14" | 00:36'39" |
5 | 06'57" | 00:43'36" |
6 | 07'11" | 00:50'47" |
6.0 | 08'06" | 00:50'51" |