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阿木
新北市
ID 64293
19 位追隨者
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阿木
半馬
|
03:00:53
|
08:34/km
|
第9半馬
2015台北馬拉松
官方成績
日期
2015-12-20
成績
03:00:53
總名次
9148 / 9788
分組名次
806 / 835
平均速度
08:34/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:38'11")
00:38'11" (+03'14")
01:13'08"
10 km
(01:13'08")
00:34'57"
15 km
(01:55'32")
00:42'24" (+07'27")
01:28'59" (+15'51")
20 km
(02:42'07")
00:46'35" (+11'38")
Finish
(03:00:53)
日期:
2015-12-20 06:34
-
總爬升:
161 m
-
卡路里:
1329 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
68%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'59"
(06'59")
14'08" (+07'48")
494 / 494
2
03'36"
(10'35")
07'04" (+00'44")
508 / 1002
3
03'11"
(13'46")
06'20"
501 / 1504
4
03'19"
(17'05")
06'44" (+00'24")
491 / 1995
5
03'24"
(20'29")
06'46" (+00'26")
501 / 2497
展開計圈分析
6
03'39"
(24'08")
07'12" (+00'52")
506 / 3003
7
03'23"
(27'31")
06'45" (+00'25")
500 / 3504
8
03'45"
(31'16")
07'24" (+01'04")
505 / 4010
9
03'27"
(34'43")
06'58" (+00'38")
494 / 4504
10
03'28"
(38'11")
06'58" (+00'38")
496 / 5001
11
03'26"
(41'37")
06'45" (+00'25")
508 / 5509
12
03'27"
(45'04")
07'02" (+00'42")
489 / 5999
13
03'24"
(48'28")
06'44" (+00'24")
503 / 6503
14
03'36"
(52'04")
07'04" (+00'44")
508 / 7012
15
03'25"
(55'29")
06'52" (+00'32")
497 / 7509
16
03'51"
(59'20")
07'44" (+01'24")
497 / 8006
17
03'31"
(01:02'51")
06'53" (+00'33")
510 / 8516
18
03'29"
(01:06'20")
06'52" (+00'32")
506 / 9023
19
03'21"
(01:09'41")
06'46" (+00'26")
494 / 9518
20
03'34"
(01:13'15")
07'00" (+00'40")
509 / 10027
21
04'02"
(01:17'17")
08'00" (+01'40")
503 / 10531
22
04'19"
(01:21'36")
08'39" (+02'19")
498 / 11029
23
07'17"
(01:28'53")
14'34" (+08'14")
499 / 11529
24
03'31"
(01:32'24")
07'09" (+00'49")
491 / 12021
25
03'38"
(01:36'02")
07'07" (+00'47")
510 / 12531
26
04'42"
(01:40'44")
09'20" (+03'00")
503 / 13034
27
03'34"
(01:44'18")
07'15" (+00'55")
491 / 13526
28
03'43"
(01:48'01")
07'27" (+01'07")
498 / 14024
29
03'50"
(01:51'51")
07'39" (+01'19")
500 / 14525
30
03'49"
(01:55'40")
07'36" (+01'16")
502 / 15027
31
03'54"
(01:59'34")
07'47" (+01'27")
500 / 15528
32
03'54"
(02:03'28")
07'44" (+01'24")
503 / 16031
33
07'23"
(02:10'51")
14'37" (+08'17")
504 / 16536
34
04'50"
(02:15'41")
09'39" (+03'19")
500 / 17036
35
04'40"
(02:20'21")
09'13" (+02'53")
506 / 17542
36
05'22"
(02:25'43")
10'49" (+04'29")
495 / 18038
37
04'56"
(02:30'39")
09'40" (+03'20")
509 / 18548
38
04'41"
(02:35'20")
09'19" (+02'59")
502 / 19050
39
03'31"
(02:38'51")
07'03" (+00'43")
498 / 19549
40
09'21"
(02:48'12")
07'32" (+01'12")
1240 / 20789
41
00'15"
(02:48'27")
16'15" (+09'55")
15 / 20804
42
02'07"
(02:50'34")
08'31" (+02'11")
248 / 21052
43
03'24"
(02:53'58")
06'40" (+00'20")
508 / 21561
賽前宣言:
完賽 (不要再受傷!!)
12月累積里程 :
21.10 km
Z 型號 累積 :
3278.2 km
Android - Sony C6502 上傳
| 9 years ago
梁澤鈞
和
ricky tseng
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
10'35"
00:10'35"
2
06'34"
00:17'09"
3
06'59"
00:24'08"
4
07'08"
00:31'16"
5
06'55"
00:38'11"
6
06'59"
00:45'10"
7
06'54"
00:52'04"
8
07'16"
00:59'20"
9
06'56"
01:06'16"
10
06'52"
01:13'08"
11
08'19"
01:21'27"
12
10'50"
01:32'17"
13
08'20"
01:40'37"
14
07'17"
01:47'54"
15
07'38"
01:55'32"
16
07'41"
02:03'13"
17
12'12"
02:15'25"
18
10'01"
02:25'26"
19
09'36"
02:35'02"
20
07'05"
02:42'07"
21
08'07"
02:50'14"
22.0
07'11"
02:57'20"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
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01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
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01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
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00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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半馬 | 03:00:53 | 08:34/km | 第9半馬
Z 型號 累積 : 3278.2 km
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