王文華 2022/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

王文華台中
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5.0 km | 00:29:40 | 05:55/km

日期: 2022-09-27 18:28 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 04'48" / 05'46" / 05'57" / 05'51" / 05'46" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'46"

(12'03")

05'46"

1000 / 2000

3

05'56"

(17'59")

05'56" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'50"

(23'50")

05'50" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'46"

(29'36")

05'46"

1000 / 5000

6

00'03"

(29'40")

08'53" (+03'07")

6 / 5006

9月累積里程 : 124.37 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'46"	00:10'34"
3	05'57"	00:16'31"
4	05'51"	00:22'22"
5	05'46"	00:28'08"
5.0	10'08"	00:28'12"

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