7.2 km | 00:41:27 | 05:47/km日期: 2022-10-04 19:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'19" / 06'53" / 05'52" / 06'21" / 07'00" / 06'23" / 04'57" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" | 161 / 7161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'53" | 00:13'12" |
| 3 | 05'52" | 00:19'04" |
| 4 | 06'21" | 00:25'25" |
| 5 | 07'00" | 00:32'25" |
| 6 | 06'23" | 00:38'48" |
| 7 | 04'57" | 00:43'45" |
| 7.2 | 04'20" | 00:44'27" |
ricky tseng 說推
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