6.0 km | 00:36:42 | 06:06/km日期: 2022-10-04 05:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'47" / 05'52" / 05'38" / 05'44" / 05'48" / 06'49" / 18'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'34") | 697 / 697 |
2 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 1697 |
3 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 2697 |
4 | | 05'35" | 1000 / 3697 |
5 | | 05'39" (+00'04") | 488 / 4186 |
6 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 5186 |
7 | | 05'57" (+00'22") | 706 / 5893 |
8 | | 14'46" (+09'11") | 115 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 05'52" | 00:12'39" |
3 | 05'38" | 00:18'17" |
4 | 05'44" | 00:24'01" |
5 | 05'48" | 00:29'49" |
6 | 06'49" | 00:36'38" |
6.0 | 18'04" | 00:36'48" |