6.7 km | 00:39:17 | 05:53/km日期: 2022-10-03 05:46 - 平均心率: 135 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'37" / 06'10" / 07'45" / 05'47" / 07'02" / 09'12" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" | 665 / 6665 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'10" | 00:12'47" |
3 | 07'45" | 00:20'32" |
4 | 05'47" | 00:26'19" |
5 | 07'02" | 00:33'21" |
6 | 09'12" | 00:42'33" |
6.7 | 07'23" | 00:47'28" |