9.0 km | 01:01:17 | 06:47/km日期: 2022-10-03 19:17 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 112 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'15" / 07'05" / 07'06" / 07'07" / 06'58" / 06'59" / 07'06" / 05'27" / 06'03" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+03'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+03'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+03'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+03'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+03'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+03'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+03'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+03'11") | 58 / 7058 |
| 9 | | 04'14" (+00'49") | 100 / 7158 |
| 10 | | 05'02" (+01'37") | 100 / 7258 |
| 11 | | 04'44" (+01'19") | 100 / 7358 |
| 12 | | 12'08" (+08'43") | 100 / 7458 |
| 13 | | 03'54" (+00'29") | 100 / 7558 |
| 14 | | 05'14" (+01'49") | 100 / 7658 |
| 15 | | 04'53" (+01'28") | 100 / 7758 |
| 16 | | 04'25" (+01'00") | 100 / 7858 |
| 17 | | 04'34" (+01'09") | 100 / 7958 |
| 18 | | 04'20" (+00'55") | 100 / 8058 |
| 19 | | 04'28" (+01'03") | 100 / 8158 |
| 20 | | 03'25" | 100 / 8258 |
| 21 | | 06'39" (+03'14") | 771 / 9030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
373.80 km 
Reebok Energen Run 累積 :
253.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'05" | 00:14'20" |
| 3 | 07'06" | 00:21'26" |
| 4 | 07'07" | 00:28'33" |
| 5 | 06'58" | 00:35'31" |
| 6 | 06'59" | 00:42'30" |
| 7 | 07'06" | 00:49'36" |
| 8 | 05'27" | 00:55'03" |
| 9 | 06'03" | 01:01'06" |
| 9.0 | 05'58" | 01:01'17" |
展開計圈分析
留言 
