4.0 km | 00:35:53 | 08:56/km日期: 2022-10-20 10:47 - 平均心率: 129 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 7130 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 08'28" / 07'21" / 08'12" / 11'46" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'28" (+01'09") | 1000 / 1000 | 175 / 67 |
2 | | 07'19" | 1003 / 2004 | 183 / 74 |
3 | | 08'11" (+00'52") | 1007 / 3012 | 202 / 60 |
4 | | 11'40" (+04'21") | 1004 / 4016 | 221 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 87~106 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 106~120 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 120~124 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 124~131 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 131~135 | 97.5~100% |
最大心率為135 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 19.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 07'21" | 00:15'49" |
3 | 08'12" | 00:24'01" |
4 | 11'46" | 00:35'47" |
4.0 | 07'52" | 00:35'53" |