3.2 km | 01:02:39 | 19:49/km日期: 2022-10-01 17:01 - 平均心率: 111 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 13'33" / 20'39" / 24'02" / 13'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'25" | 310 / 310 |
2 | | 16'21" (+01'56") | 1000 / 1310 |
3 | | 23'21" (+08'56") | 1000 / 2310 |
4 | | 21'44" (+07'19") | 848 / 3159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 48.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'33" | 00:13'33" |
2 | 20'39" | 00:34'12" |
3 | 24'02" | 00:58'14" |
3.2 | 13'43" | 01:00'25" |