3.0 km | 00:40:29 | 13:23/km日期: 2022-09-30 21:22 - 平均心率: 103 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 11'57" / 11'05" / 17'11" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'59" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'12" (+06'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" | 23 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 11'05" | 00:23'02" |
| 3 | 17'11" | 00:40'13" |
| 3.0 | 09'16" | 00:40'26" |
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