6.0 km | 00:33:55 | 05:37/km日期: 2022-09-30 15:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 05'55" / 05'46" / 05'44" / 05'32" / 05'34" / 05'15" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 351.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'46" | 00:11'41" |
3 | 05'44" | 00:17'25" |
4 | 05'32" | 00:22'57" |
5 | 05'34" | 00:28'31" |
6 | 05'15" | 00:33'46" |
6.0 | 04'36" | 00:33'55" |